آیا می دانید تخمین زده می شود که 74 درصد از بزرگسالان آمریکایی روزانه از ناراحتی های گوارشی رنج می برند؟ بیش از 70 درصد از جمعیت ایالات متحده دارای اضافه وزن یا چاق هستند و حداقل 20 درصد از بزرگسالان از شرایط خودایمنی رنج می برند! از آنجایی که پیشرفت‌های فناوری همچنان در حال … ادامه
منتشر شده: 19 فوریه 2023 اصلاح شده: 19 فوریه 2023 توسط کارن کلی این پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد. این مینی سیب زمینی سوخاری به یک غذای مورد علاقه خانواده تبدیل خواهد شد. مطمئناً به این دلیل که آنها به کمال برشته شده اند و روی آن نمک و پنیر پارمزان می زنند! … ادامه
منتشر شده: 19 فوریه 2023 اصلاح شده: 19 فوریه 2023 توسط کارن کلی این پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد. آیا در پخت و پز لندن برویل خود مشکل دارید؟ آیا همیشه سخت و بی مزه است؟ اگر چنین است، عاشق این Tender London Broil خواهید شد. دادن کمی عشق از قبل به گوشت … ادامه
پست مهمان توسط: برد کراوز نویسنده و صاحب selfcaring.info/ بدنه کار: سلامت از درون شروع می شود قاعده کلی در زندگی این است که شما از چیزهایی که در آنها می گذارید بیرون می آورید و بدن شما نمونه بارز آن است. سبک زندگی که سلامت جسمی و روانی را ارتقا می دهد، به سلامت … ادامه
منتشر شده: 18 فوریه 2023 اصلاح شده: 18 فوریه 2023 توسط کارن کلی این پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد. مرغ کنجدی قابلمه فوری یک وعده غذایی خوشمزه در شب است که تمام خانواده آن را دوست خواهند داشت. این غذای دلچسب به سرعت کنار هم می آید و مرغ لطیفی دارد که با … ادامه
“این پست حاوی لینک های وابسته است و اگر پس از کلیک روی لینک های من خریدی انجام دهید، خسارت دریافت می کنم.” روغن آووکادو یک روغن مغذی و آسان برای استفاده است. و بسیاری از مردم در مورد کتو کنجکاو هستند، “آیا روغن آووکادو کتو دوستانه است؟”. برای فهمیدن این موضوع به خواندن زیر … ادامه
برنامه پلاس همچنین با راهنمایی مناسب قلبی همراه است. در اینجا شما یاد می گیرید که چگونه تمرینات قلبی را به طور موثر انجام دهید و چقدر برای سوزاندن سریع چربی نیاز دارید. مکمل‌ها اختیاری هستند، اما ما برای ارائه راهنمای مکمل‌ها بیشتر پیش می‌رویم که در آن می‌توانید درباره مکمل‌های مؤثر و بهترین راه … ادامه
Minisode های ذهنی چیست؟ من بیش از 8 سال است که میزبان پادکست Phoenix Helix هستم و اکنون بیش از 200 قسمت در آرشیو وجود دارد! مصاحبه های طولانی که می شناسید و دوست دارید هر 4 هفته یکبار ادامه خواهند داشت. در این بین، قسمت‌های کوتاهی را با الهام از کتابم به اشتراک می‌گذارم: … ادامه
منتشر شده: 17 فوریه 2023 اصلاح شده: 17 فوریه 2023 توسط کارن کلی این پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد. آیا غذای چینی گلوتن دارد؟ یک غذای خوشمزه در رستوران چینی یکی از لذت های بزرگ زندگی است. به طور طبیعی، مردم می‌خواهند بدانند که آیا هنوز هم می‌توان غذای عالی چینی را در … ادامه
“این پست حاوی لینک های وابسته است و اگر پس از کلیک روی لینک های من خریدی انجام دهید، خسارت دریافت می کنم.” چای چای به یک چای محبوب تبدیل شده است که اغلب در قهوه خانه ها و چای فروشی ها می بینیم. با این حال، آیا چای چای کتو دوستانه است؟ بیایید در … ادامه