drbizh

“این پست حاوی لینک های وابسته است و اگر پس از کلیک روی لینک های من خریدی انجام دهید، خسارت دریافت می کنم.” کلم پیچ یک سبزی و سوپر غذای محبوب است. اما آیا کلم کتو دوستانه است؟ بیایید ببینیم که آیا می تواند یک رژیم غذایی کتو باشد. به خواندن ادامه دهید تا متوجه … ادامه

چه هدف عالی.. برای تولد چهل سالگی خود تناسب اندام داشته باشید. این همان کاری بود که بابیر در این تحول می خواست انجام دهد. یک زمانی بابیر 220 پوند وزن داشت. برای او جای سالمی نبود و می دانست که باید تغییر کند. او فقط احساس خوبی نداشت و در مسیر چیزی بسیار بدتر … ادامه

“پشت هر بیماری مزمن فقط فردی است که تلاش می کند راه خود را در دنیا پیدا کند.”~ گلن شوایتزر نظریه قاشق بیماری خود ایمنی چیست؟ به طور خلاصه، این یک استعاره برای توضیح تجربه زندگی با بیماری مزمن است. این توسط کریستین میزراندینو، زنی که مبتلا به لوپوس است، ساخته شده است. او با … ادامه

آیا می دانید تخمین زده می شود که 74 درصد از بزرگسالان آمریکایی روزانه از ناراحتی های گوارشی رنج می برند؟ بیش از 70 درصد از جمعیت ایالات متحده دارای اضافه وزن یا چاق هستند و حداقل 20 درصد از بزرگسالان از شرایط خودایمنی رنج می برند! از آنجایی که پیشرفت‌های فناوری همچنان در حال … ادامه

  راهنمای هدایای تعطیلات در جامعه‌ام خیلی‌ها درباره محصولات مورد علاقه‌ام سؤال می‌کنند، نه فقط در آشپزخانه، بلکه در مورد هوای تمیز، آب، تنقلات، خوراکی‌ها و حتی محصولات مراقبت از خود. وقتی به دنبال تغذیه خانواده‌هایمان به سالم‌ترین راه‌های ممکن هستیم، داشتن ابزارهایی برای ذهن و بدن مهم است. و پارسال یک توله سگ گرفتیم! … ادامه

مرغ بالزامیک آسان یک شام سریع یک تابه ای است که می توان آن را در کمتر از 20 دقیقه درست کرد. گوجه‌فرنگی و سرکه بالزامیک سس خوشمزه‌ای را درست می‌کنند و در کمترین زمان یک شام سالم و سیر خواهید داشت. پرش به: مرغ یک ماده کلاسیک در شب هفته است که همه ما … ادامه

“این پست حاوی لینک های وابسته است و اگر پس از کلیک روی لینک های من خریدی انجام دهید، خسارت دریافت می کنم.” سس مایو یک سس محبوب و همه کاره است که به غذا بافت و طعم می دهد. با این حال، آیا مایو کتو دوستانه است؟ بیایید در زیر بدانیم! آفریقا استودیو / … ادامه

رژیم کتوژنیک یک روش غذایی کم کربوهیدرات است که به افراد کمک کرده وزن خود را کاهش دهند و در عین حال مزایای سلامتی دیگری مانند کاهش فشار خون و بهبود خلق و خو و انرژی را نیز تجربه کنند. بنابراین، افرادی که کتو دارند، وقتی میل به لیسه کردن دارند، چه می کنند؟ نوشیدنی … ادامه

دوست دارید تخم مرغ خود را چگونه بخورید؟ تخم مرغ یک گزینه غذایی مغذی و به راحتی در دسترس است که بسیاری از ما با آن آشنا هستیم. شاید دوست دارید تخم‌مرغ‌هایتان به صورت همزده، خیلی راحت، آب‌پز یا آب پز شده باشد. هیچ کمبودی برای طبخ این غذای همه کاره وجود ندارد. یکی از … ادامه