وقتی صحبت از حفظ یک سبک زندگی سالم می شود، تغذیه مناسب کلید اصلی است. اکثر مردم پروتئین را کم مصرف می‌کنند و کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها را پرخوری می‌کنند و تنها چند ساعت بعد از گرسنگی می‌میرند! چه راه بهتری برای اطمینان از دریافت پروتئین مورد نیاز بدنتان از تهیه وعده های غذایی با پروتئین … ادامه
جزئیات زمان اعلام نمرات امتحانات نهایی دانش آموزان دوازدهمی در این مطلب از به جزئیات دریافت نمرات امتحانات نهایی دوازدهمی ها می پردازیم. در ادامه با ما همراه باشید. برخی دانش آموزان پایه دوازدهم از اعلام نشدن نتایج نمرات امتحانات نهایی خبر می دهند. مسئولان آموزش و پرورش در این رابطه تاکید کردند: نمرات تا … ادامه
کشور روسیه از حجاب و پوشاک عفیفانه در ایران حمایت کرد نماینده بخش مُد عفیفانه درمورد استقبال زیاد روس‌ها از بخش پوشاک عفیفانه ایران در هفته فرهنگی جمهوری اسلامی توضیحاتی داد. افشین منش، نماینده بخش مد عفیفانه ایران، درمورد حضور کارگروه ساماندهی مد و لباس کشور در هفته فرهنگی جمهوری اسلامی ایران در فدراسیون روسیه … ادامه
منتشر شده: 8 ژوئیه 2023 اصلاح شده: 8 ژوئیه 2023 توسط ابیگیل این پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد. اگر با والدین بومر بزرگ شده‌اید یا معلمان بومر داشته‌اید، احتمالاً چیزهای زیادی شنیده‌اید که بعداً متوجه شدید (یا شاید در آن زمان) درست نبوده‌اند. برخی از این چیزها حسن نیت بود. برخی به نظر … ادامه
ازدواج مجدد بازیگر معروف آناهیتا همتی + عکس های عروسی اش آناهیتا همتی، (متولد ۱ مرداد ۱۳۵۲ در تهران) بازیگر سینما، تلویزیون و تئاتر ایرانی است. آناهیتا همتی با بازی در خانه به دوش و تکه کلام چی بپوشم؟ بسیار معروف شد و بر سر زبان ها افتاد. آناهیتا همتی در گذشته با یک مرد … ادامه
منتشر شده: 7 ژوئیه 2023 اصلاح شده: 7 ژوئیه 2023 توسط کارن کلی این پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد. وقتی دما بالا می رود، هیچ چیز بهتر از یک غذای طراوت هندوانه نیست که شما را خنک کند! چه در حال لذت بردن از یک کوکتل رفع تشنگی، یک دسر تابستانی یا یک … ادامه
Minisode های ذهنی چیست؟ من بیش از 8 سال است که میزبان پادکست Phoenix Helix هستم و اکنون بیش از 200 قسمت در آرشیو وجود دارد! مصاحبه های طولانی که می شناسید و دوست دارید هر 4 هفته یکبار ادامه خواهند داشت. در این بین، قسمت‌های کوتاهی را با الهام از کتابم به اشتراک می‌گذارم: … ادامه
آیا شما در رکود هنگام شام هستید؟ مگر ما همه نیستیم؟ وقت آن است که آن را با برخی از دستور العمل های خوشمزه جدید که می توانند در 30 دقیقه یا کمتر تهیه شوند، مخلوط کنید. اکثر اینها با موادی که احتمالاً در دست دارید درست می شوند. بیا انجامش بدیم! سوپ سبزیجات Copycat … ادامه
هر آنچه که باید در مورد سلامت سالمندان خود بدانید تأثیر وسواس فکری در افراد سالمند حالت وسواس در دوران سالمندی مشکلات زیادی برای فرد سالمند و افراد اطراف او به وجود می‌آورد. در صورتی که مراقبت لازم از فرد سالمند صورت نگیرد، رفتارهای وسواسی و جبری ممکن است منجر به خطری برای زندگی او … ادامه
رونمایی اینستاگرام از برنامه Threads که رسماٌ رقیب توییتر است در ادامه به جزئیات خبر رونمایی اینستاگرام از رقیب توییتر می پردازیم. «مارک زاکربرگ»، مدیرعامل متا، اولین ترد (Thread) خود را منتشر کرده و به کاربران برای ورود به این شبکه اجتماعی خوشامد گفته است. در کنار او، اکانت هایی نظیر نتفلیکس، اینستاگرام و «گری … ادامه