بوقلمون یک جایگزین عالی برای هر کسی است که به دنبال جایگزین لاغری برای گوشت چرخ کرده است. بوقلمون آسیاب شده یک پروتئین بسیار متنوع است که می توانید با طعم های مختلف از آن استفاده کنید. با این دستور العمل های خوشمزه که تکرار می کنید، قطعاً می خواهید بوقلمون آسیاب شده را به عنوان یک غذای اصلی نگه دارید.
1. فلفل هندی سالم
این دستور غذای فلفلی بوقلمون سالم سرشار از پروتئین و مواد مغذی از بوقلمون بدون چربی و سیب زمینی شیرین است که آن را به یک وعده غذایی رضایت بخش و خوشمزه برای هر زمان از سال تبدیل می کند. برای تهیه غذا و غذاهای باقیمانده عالی است، درست کردن آن آسان است و مطمئناً مورد توجه تمام اعضای خانواده خواهد بود. دریافت کنید دستور تهیه فلفل هندی سالم ترکیه اینجا.
2. فلفل قرمز کینوا بوقلمون قابلمه فوری
گلدان فوری را برای این فلفل دلمه ای کینوآ بوقلمونی مفید و آرام بخش آماده کنید. پر از بوقلمون، لوبیا، کینوا و ادویه جات است که شما را در یک شب سرد گرم می کند. دریافت کنید دستور پخت فوری کینوآ فلفلی بوقلمون قابلمه اینجا.
3. پای شپرد بوقلمون زمینی
این دستور غذای خوش طعم و در عین حال سالمی است که تمام حالات دنج را به شما می دهد. فیلینگ سبزیجات بوقلمون با طعم غنی با پوره سیب زمینی خامه ای غیرقابل مقاومت در بالا پخته می شود تا زمانی که طلایی و خوشمزه شوند. دریافت کنید دستور تهیه پای شپردز بوقلمون زمینی اینجا.
4. ماهی تابه گل کلم بوفالو بوقلمون
این ماهیتابه گل کلم بوفالو بوقلمون 4 ماده ای یک شام سریع و آسان و سالم درست می کند و به عنوان یک گزینه عالی برای آماده سازی وعده های غذایی در هفته استفاده می شود! دریافت کنید دستور پخت ماهیتابه بوفالو بوقلمون گل کلم اینجا.
5. سالاد تاکو سالم با بوقلمون
تند، ترش، خامه ای، شور. و سرشار از تغذیه! درست کردن این سالاد تاکوی سالم با بوقلمون بسیار ساده است و بسیار خوشمزه است! دریافت کنید دستور تهیه سالاد تاکو سالم با بوقلمون اینجا.
6. بوقلمون آسیاب شده سرخ کنید
این سرخ کردنی آسان و سالم بوقلمون به صورت گرم و به موقع برای همه شما که به شام نیاز دارید در کمتر از 30 دقیقه می آید! با فلفل دلمه ای تازه، پیازچه، هویسین و زنجبیل درست می شود. دریافت کنید دستور پخت بوقلمون آسیاب شده اینجا.
7. ماهی تابه بوقلمون و کدو سبز کم کربوهیدرات
ماهی تابه بوقلمون و کدو حلوایی با گوجه فرنگی و پستو یک دستور پخت خوشمزه 30 دقیقه ای کم کربوهیدرات است که مورد علاقه خانواده شما خواهد بود! حداقل مواد تشکیل دهنده و تلاش با حداکثر طعم. دریافت کنید دستور پخت ماهیتابه بوقلمون و کدو حلوایی کم کربوهیدرات اینجا.
8. گوشت بوقلمون
این دستور پخت آسان گوشت بوقلمون دارای بوقلمون بدون چربی و مقدار زیادی سبزیجات مفید مانند پیاز، فلفل و هویج است. سبزیجات به اطمینان از یک گوشت بوقلمون مرطوب کمک می کنند و در عین حال طعم و مزه و مواد مغذی بیشتری را ارائه می دهند. دریافت کنید دستور پخت گوشت بوقلمون اینجا.
9. برگر سالم بوقلمون
این همبرگرهای بوقلمون سالم آبدار و خوشمزه هستند! آنها یک وعده غذایی فوق العاده هستند که تمام خانواده دوست خواهند داشت. این دستور برگر خوش طعم به راحتی کنار هم می‌آید و برای فصل کباب کردن عالی است. دریافت کنید دستور تهیه برگر ترکیه سالم اینجا.
10. پخت پاستا بوقلمون خامه ای
این پخت آسان پاستا بوقلمون با گوشت بوقلمون بدون چربی، ماکارونی دلچسب و سبزیجات تازه پر شده و در یک سس خامه ای سبک و خوشمزه خفه می شود. دریافت کنید دستور پخت ماکارونی بوقلمون خامه ای اینجا.
11. خورش بوقلمون ساییده شده
تکه های شیرین گوشت بوقلمون، لوبیا سفید نرم، کلم پیچ جویدنی، و زیتون تند کالاماتا در آبگوشت گوجه فرنگی خوش طعم. این خورش سبزی بوقلمون آسیاب شده خوشمزه شد! و هر چه سنش بیشتر باشد بهتر می شود. دریافت کنید دستور تهیه خورش بوقلمون آسیاب شده اینجا.
12. چیلی شکلاتی
این دستور غذای فلفلی شکلاتی – پر بدن، غنی و کاملاً لذیذ – شام روزمره شما را به یک وعده غذایی پنج ستاره تبدیل می کند. این دستور غذای یک گلدانی لایه‌هایی از طعم‌های پیچیده مانند زیره سبز، پودر کاکائو عمیق و ژالاپنوهای تند را ایجاد می‌کند. دریافت کنید دستور پخت چیلی شکلاتی اینجا.
13. بسته بندی کاهوی ترکیه تایلندی
درست کردن کاهو بوقلمون تایلندی آسان است و واقعاً برای مردم خوشایند است. آنها با بوقلمون آسیاب شده سالم، طعم‌های اصلی آسیایی، و با سس تاهینی زنجبیل خامه‌ای تهیه می‌شوند. دریافت کنید دستور پخت کاهو بوقلمون تایلندی اینجا.
14. قارچ پورتوبلو پر شده بوقلمون با سیر پنیری
این قارچ پورتوبلو پر شده بوقلمون دارای پنیر سیر سیاه خامه ای، اسفناج، پیاز و فلفل قرمز بوداده برای یک شام آسان و باورنکردنی خوشمزه است! دریافت کنید دستور تهیه قارچ پورتوبلو با سیر پنیری بوقلمون اینجا.
15. ساندویچ پیتا ترکیه با الهام از یونان
این دستور غذا برای خوش طعم ترین ناهار یا شام عالی است! تهیه شده با پیتای گندم کامل، بوقلمون آسیاب شده، بهترین چاشنی، خیار ترد، فلفل دلمه ای، اسفناج، گوجه فرنگی، پنیر فتا، و سس خامه ای خوشمزه و سطح بعدی تزازیکی. دریافت کنید دستور پخت ساندویچ پیتا ترکیه با الهام از یونان اینجا.
16. لازانیا بوقلمون زمینی
دوستان خوب من، رشته های پیش بند خود را بگیرید و آماده شوید تا بهترین دستور پخت لازانیا بوقلمون را که تا به حال امتحان کرده اید، ببینید! شما این لازانیا بسته بندی شده سبزیجات را که با بوقلمون بدون چربی درست شده است، دوست خواهید داشت. دریافت کنید طرز تهیه لازانیا بوقلمون آسیاب شده اینجا.
17. کاسرول کینوا بوقلمون آسیاب شده
این کاسرول کینوا زمینی بوقلمون یک غذای مناسب برای جمعیت است. ایده آل برای استفاده از کینوا باقی مانده، یا برای یخ زدن یا آماده کردن قبل. دریافت کنید دستور پخت کینوا بوقلمون آسیاب شده اینجا.
18. ترکیه Banh Mi Bowl
Banh mi به طور سنتی یک ساندویچ گوشت ویتنامی است. اغلب با گوشت خوک و سبزیجات ترشی درست می شود و روی باگت آرد برنج سرو می شود. این دستور تهیه کاسه بانه می بوقلمون کاملاً خوشمزه و بسیار خوش طعم است! دریافت کنید دستور غذای بان می کاسه ترکیه اینجا.
19. کوفته بوقلمون تایلندی
کوفته بوقلمون تایلندی در سس کاری قرمز یک غذای عالی برای مهمانی ایجاد می کند. آنها را به عنوان پیش غذا، میان وعده یا حتی روی برنج سفید بخارپز شده به عنوان یک شام سریع در شب سرو کنید. دریافت کنید دستور تهیه کوفته بوقلمون تایلندی اینجا.
20. قایق های کدو سبز ترکیه زمینی
این قایق‌های کدو سبز زمینی کم کربوهیدرات دلچسب با یک فیلینگ ساده به سبک بولونی پر می‌شوند، روی آن را با پنیر می‌پوشانند و سپس با رویه پنیری حباب‌دار پخته می‌شوند. دریافت کنید دستور تهیه قایق کدو سبز زمینی بوقلمون اینجا.
21. قابلمه برنج بوقلمون آسان
آیا نمی دانید با تمام آن بوقلمون باقی مانده روز شکرگزاری چه کنید؟ این دستور غذا بهترین است! خامه ای، پنیری، خوش طعم و سبک برای یک شام دنج که همه خانواده دوست دارند. این غذای خوشمزه را فقط در 30 دقیقه یا کمتر درست کنید! دریافت کنید دستور پخت آسان کاسرول برنج بوقلمون اینجا.
22. کباب کوفته بوقلمون کبابی
این کباب‌های کوفته بوقلمون با الهام از ادویه‌های معطر و بوقلمون بدون چربی درست شده‌اند، روشی خوشمزه برای کباب کردن شام تابستان امسال است. تنها در 40 دقیقه جیب پیتا را با این کوفتای آبدار همراه با سس خیار ماست یونانی ما پر خواهید کرد. دریافت کنید دستور تهیه کباب کوفته بوقلمون کبابی اینجا.
23. ترکیه اسلوپی جوز
این جوهای درهم و برهم بوقلمون یک نسخه سبک شده از مورد علاقه خانواده کلاسیک است! بوقلمون چرخ شده در یک سس خانگی خوش طعم پخته می شود و روی نان برشته شده با پنیر خرد شده سرو می شود. این یک غذای 35 دقیقه ای آسان است که همه آن را دوست خواهند داشت! دریافت کنید دستور غذای اسلوپی جو ترکیه اینجا.
24. Enchiladas ترکیه زمینی
این دستور غذای سالم انچیلادا زمینی بوقلمون یک تنوع سریع و آسان از یک کلاسیک مکزیکی است! این غذای دلچسب و خوش طعم، طعم های معتبری دارد اما از ابتدا تا انتها در 45 دقیقه آماده می شود! دریافت کنید دستور غذای انچیلاداس بوقلمون آسیاب شده اینجا.
25. زیتی پخته شده با بوقلمون
این زیتی پخته شده آسان با بوقلمون آسیاب شده یک غذای خوشمزه ایتالیایی آمریکایی با سس گوشتی دلچسب، رشته فرنگی لطیف و مقدار زیادی پنیر گوه است. برای یک شام خانوادگی عالی است و غذاهای فریزر عالی نیز درست می کند! دریافت کنید دستور پخت زیتی با بوقلمون آسیاب شده اینجا.
26. پاستا بوقلمون و کلم بروکلی آسیاب شده
طرز تهیه پاستا آسیاب شده بوقلمون و کلم بروکلی در 30 دقیقه با بوقلمون، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و پنیر پارمزان تهیه می شود. این یک شام سالم و خوشمزه است که خانواده شما بارها و بارها از شما التماس می کنند که درست کنید. دریافت کنید دستور تهیه پاستا بوقلمون و کلم بروکلی آسیاب شده اینجا.
27. کوفته سوئدی سالم بوقلمون
برای شام امشب به یک دستور العمل آرامش بخش و سبک نیاز دارید؟ این کوفته سوئدی سالم بوقلمون خوش طعم، خوشمزه و آسان است. سرو شده در یک سس خامه ای که بهشتی است، کل خانواده این غذا را دوست خواهند داشت! دریافت کنید دستور تهیه کوفته سوئدی سالم ترکیه اینجا.
28. کوفته بوقلمون کاری قرمز تایلندی
این کوفته بوقلمون کاری قرمز تایلندی خوش طعم و خوشمزه است! آنها با مقدار زیادی سبزیجات جفت می شوند. این دستور غذا برای یک وعده غذایی در شب مناسب است. این دستور غذای بدون گلوتن، بدون دانه، کامل 30 سازگار و پالئو است. دریافت کنید دستور تهیه کوفته بوقلمون کاری قرمز تایلندی اینجا.
29. آرام پز ترکیه بولونی
این بولونی پز آهسته باید در چرخش شام شما باشد! البته خوشمزه است، اما همچنین با فقط 45 دقیقه آماده سازی، می توانید یک وعده غذایی سالم در شب سرو کنید که طعمی مانند تهیه آن تمام روز طول کشیده است. دریافت کنید دستور پخت آهسته بوقلمون بولونی اینجا.