آیا میل به چیزی شیرین دارید اما می خواهید آن را سالم تر نگه دارید؟ به دنبال دسرهای درست شده با خرما نباشید! در این مقاله، ما دنیای همه کاره و به طور طبیعی شیرین غذاهای مبتنی بر خرما را بررسی می کنیم که شیرینی شما را بدون احساس گناه راضی می کند. فرقی نمیکند به خرماهای لذیذ علاقه داشته باشید، لقمههای خرما با روکش شکلاتی، یا سسهای کارامل خرما خامهای، دسری برای هر سلیقه و مناسبتی در اینجا وجود دارد. علاوه بر این، خرما با شیرینی طبیعی و بافت چسبناک خود، عمق منحصر به فردی از طعم و غنا را به دستور پخت دسر اضافه می کند. بنابراین، بیایید شیرجه بزنیم و کشف کنیم که چگونه خرما می تواند دسرهای شما را به لذت های سالم و خوشمزه تبدیل کند!
بدون پخت براونی با فراستینگ آووکادو (5 ماده)
براونیهای بیپخت و بیپخت تنها با استفاده از 5 ماده. با یک فراستینگ آووکادوی شکلاتی غنی و گیاهی، بدون قند و گلوتن هستند!
دریافت دستور غذا: بدون پخت براونی با فراستینگ آووکادو (5 ماده)
پوسته پوسته کامل خرما با پرتقال و گردو
سبک و پوسته پوسته با پرتقال معطر و گردوی ترد، این دمنوش خرما بهترین انتخاب برای خوردن چای یا صبحانه سریع است.
دریافت دستور غذا: پوسته پوسته کامل خرما با پرتقال و گردو
دستور پخت آسان خرما – ذوب و مخلوط کنید
دستور تهیه آسان برش خرما. من از طرفداران پر و پا قرص پودینگ خرما هستم، بنابراین تصمیم گرفتم که میله ها (یا به قول ما اینجا در استرالیا “یک برش”) با همان طعم ها درست کنم.
دریافت دستور غذا: دستور پخت آسان خرما – ذوب و مخلوط کنید
کوکیهای خرما
کوکیهای چرخخراش خرما، یک افزودنی سرگرمکننده و لذیذ برای تبادل کوکیهای تعطیلات شما هستند. این کوکی های کریسمس را امسال درست کنید!
دریافت دستور غذا: کوکیهای خرما
توپ های ترافل شکلاتی بوربن
توپ های بوربن شکلاتی مرکزی مانند کارامل و روکش شکلاتی غنی دارند. ترافل های بوربن نوستالژی خوش طعم تعطیلات را به ارمغان می آورند.
دریافت دستور غذا: توپ های ترافل شکلاتی بوربن
تارت فندقی شکلاتی سالم تر (GF، بدون شکر تصفیه شده)
این تارت فندقی شکلاتی سالم تر، فاقد گلوتن و بدون شکر تصفیه شده است، به علاوه تارتی بدون پخت است! سریع و برای هر سطح مهارت پخت
دریافت دستور غذا: تارت فندقی شکلاتی سالم تر (GF، بدون شکر تصفیه شده)
کیک بستنی شکلاتی نعناعی
کیک بستنی چیپسی نعنایی یک کیک بستنی خوشمزه با کیک شکلاتی، گاناش خامه ای و بستنی چیپسی شکلاتی نعنایی است.
دریافت دستور غذا: کیک بستنی شکلاتی نعناعی
کلوچه خرمایی بلوبری
کلوچه خرمای زغال اخته با آرد شیرینی غلات کامل، مقداری شکر قهوه ای تیره، عصاره وانیل خالص، خرمای خرد شده و مقدار زیادی زغال اخته تهیه شده است.
دریافت دستور غذا: کلوچه خرمایی بلوبری
کیک خرمایی شکلاتی تیره
این کیک خرمایی شکلاتی تلخ با شکلات تلخ و خرما پر شده است و روی آن یک فراستینگ الهام گرفته از شکلات آلمانی پوشانده شده است.
دریافت دستور غذا: کیک خرمایی شکلاتی تیره
خرما با روکش شکلاتی بادام جوی
خرما با پوشش شکلاتی بادام جوی یک نسخه سالم از آب نبات است! این لقمه های خرما بدون گلوتن، بدون لبنیات، وگان و بسیار خوب هستند.
دریافت دستور غذا: خرما با روکش شکلاتی بادام جوی
بدون براونی خرما پخت
بدون براونی خرما پخته شده با حداقل مواد سالم. درست کردن آن آسان، خیس است، و روی آن را با گاناش شکلات گیاهی پوشانده شده است.
دریافت دستور غذا: بدون براونی خرما پخت
خرما اسنیکر (خرما ماست کره بادام زمینی)
خرما اسنیکر بهترین خوراکی سالم است! خرما را با ماست یونانی و کره بادام زمینی پر کرده و سپس با شکلات پوشانده و روی آن را با بادام زمینی می پوشانیم.
دریافت دستور غذا: خرما اسنیکر (خرما ماست کره بادام زمینی)
کیک خرما و گردو
این کیک فوق العاده مرطوب خرما و گردو به راحتی درست می شود و عمدتا از مواد اصلی انبارداری استفاده می کند. این غذا کاملاً بدون تخم مرغ و بدون لبنیات ساخته شده است، همراهی عالی برای فنجان بعد از ظهر شماست!
دریافت دستور غذا: کیک خرما و گردو
دستور پخت پوست خرما کره کدو تنبل
این پوسته خرما کره کدو تنبل برای زمانی که هوس آب نبات میکنید عالی است، اما همچنین میخواهید یک خوراکی سالمتر داشته باشید! کافی است خرما، کره بادام، کره کدو تنبل را بپوشانید و روی آن را با شکلات ذوب شده بریزید.
دریافت دستور غذا: دستور پخت پوست خرما کره کدو تنبل
توپ های رام سالم
دستور تهیه توپ های رام سالم با آجیل برشته شده، خرما، پودر کاکائو، رام، ادویه جات، جو و دانه چیا.
دریافت دستور غذا: توپ های رام سالم
لقمه انرژی بادام و خرما
یک دستور العمل سریع و بدون پخت برای لقمه های انرژی بادام جو دوسر و خرما که رقیب هر نوع گرانولا خواهد بود. ایده آل برای میان وعده در حال حرکت.
دریافت دستور غذا: لقمه انرژی بادام و خرما
میله کدو تنبل نارگیلی شکلاتی
این تکههای کدو تنبل نارگیلی شکلاتی بدون پخت یک غذای سرخپوشان است که با کدو تنبل، خرما، کاکائو و نارگیل درست میشود. خوشمزه و بدون گناه!
دریافت دستور غذا: میله کدو تنبل نارگیلی شکلاتی
توپک های خمیر کوکی نوتلا
این گلوله های خمیر کوکی نوتلا بدون پخت، یک خوراکی سالم و منحط است.
دریافت دستور غذا: توپک های خمیر کوکی نوتلا
طرز تهیه شیرینی خرمایی کره بادام زمینی
این کلوچه های خرمایی کره بادام زمینی جویدنی و شیرین با کمی نمک هستند. آنها با خرما شیرین شده اند و حاوی شکر اضافه نیستند!
دریافت دستور غذا: طرز تهیه شیرینی خرمایی کره بادام زمینی
بارهای وگان اسنیکرز (بدون پخت، GF)
بهترین میله های اسنیکر وگان خانگی، این دستور پخت محبوب بسیار آسان است. نوقا جویدنی، کارامل بادام زمینی، بادام زمینی بوداده و شکلات.
دریافت دستور غذا: بارهای وگان اسنیکرز (بدون پخت، GF)
نعناع نازک بدون گلوتن Copycat (وگان)
این نعناع های نازک وگان و بدون گلوتن میل شما به شکلات نعنایی را درمان می کند. آنها یک کپی برداری کامل از کلاسیک های دختر پیشاهنگی هستند.
دریافت دستور غذا: نعناع نازک بدون گلوتن Copycat (وگان)
خرمای شکم پر {با پنیر بورسین}
خرمای شکم پر با خرمای مدجول تازه، کمی عسل، و پنیر خامه ای بورسین. پیش غذای 10 دقیقه ای شیرین، جویدنی و خوش طعم برای تعطیلات.
دریافت دستور غذا: خرمای شکم پر {با پنیر بورسین}
سلام، من کارن کلی هستم، یک مربی بهداشتی معتبر، نویسنده غذا و سفرنامه آزاد، و وبلاگ نویس. در Seasonal Cravings، دستور العمل های خوشمزه و ایده های سرگرم کننده سفر را خواهید یافت.