کتابخانه گرده: گیاهانی که باعث آلرژی می شوند


صدها گونه گیاه هر ساله گرده های خود را در هوا آزاد می کنند و در بسیاری از افراد واکنش های آلرژیک ایجاد می کنند. اما فقط تعداد نسبتا کمی از گیاهان مسئول بیشتر خارش، عطسه و آبریزش چشم های مرتبط با تب یونجه هستند.

برخی از گرده ها – مانند ابروسیا – حتی می توانند در زمستان زنده بمانند و در تمام طول سال سیستم ایمنی بدن را تخریب کنند. همه این گرده ها بازار پررونقی را برای آنتی هیستامین ها و سازندگان ضد احتقان ایجاد کرده است، اما میلیون ها نفر را با آلرژی رها کرده است که برای تسکین درخواست می کنند.

برخی از گیاهان بدتر از گیاهان دیگر هستند. در اینجا مهمترین آلرژن های موجود در آمریکای شمالی آمده است:

  • ابروسیا: در سراسر آمریکای شمالی
  • سرو کوهی: آرکانزاس، میسوری، اوکلاهاما و تگزاس
  • چچم: در سراسر آمریکای شمالی
  • افرا: در سراسر آمریکای شمالی
  • نارون: در سراسر آمریکای شمالی
  • توت: در سراسر ایالات متحده (اما در فلوریدا و مناطق بیابانی کشور نادر است)
  • اسپند: جنوب شرقی ایالات متحده
  • بلوط: در سراسر آمریکای شمالی
  • علف خوک / تابل: در سراسر آمریکای شمالی
  • سرو آریزونا: جنوب غربی ایالات متحده

اواخر زمستان و اوایل بهار فصل حساسیت درختان است. برخی از درختان از اوایل ژانویه شروع به انتشار گرده خود می کنند، در حالی که برخی دیگر تا تابستان هجوم خود را ادامه می دهند. خوشبختانه، تنها حدود ۱۰۰ گونه از بیش از ۵۰۰۰۰ گونه درختی باعث ایجاد آلرژی می شوند.

گرده های درختان خشک و سبک هستند، بنابراین می توانند مسافت های زیادی را در باد طی کنند. برخی از بدترین آلرژن های درخت عبارتند از:

  • توسکا
  • خاکستر
  • راش
  • توس
  • بزرگ جعبه
  • سرو
  • چوب پنبه ای
  • خرما
  • نارون
  • شاه توت
  • هیکوری
  • درخت عرعر
  • بلوط
  • اسپند
  • نخل ققنوس
  • افرا قرمز
  • افرا نقره ای
  • چنار
  • گردو
  • درخت بید

اکثر افراد مبتلا به آلرژی فقط به یک نوع درخت آلرژی دارند، اما ممکن است در نتیجه یک واکنش متقاطع، یک واکنش آلرژیک را تجربه کنند. یک واکنش متقاطع زمانی اتفاق می‌افتد که پروتئین‌های یک آلرژن (معمولاً یک گرده) بسیار شبیه پروتئین‌های موجود در دیگری (معمولاً یک غذا) باشد.

یکی از نمونه های رایج واکنش متقاطع، گرده غان و سیب است. اگر متوجه علائم آلرژی شدید که هنگام قرار گرفتن در معرض گرده ها یا مواد غذایی خاص ایجاد می شود، با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است هنگام خوردن غذای خاصی دچار خارش یا سوزن سوزن شدن دهان شوید. آزمایش آلرژی می تواند یک واکنش متقاطع را تایید کند.

فصل آلرژی به چمن از اواخر بهار و تابستان شروع می شود. هزاران گونه علف در آمریکای شمالی وجود دارد، اما تنها تعداد انگشت شماری باعث واکنش های آلرژیک جدی می شوند.

افراد مبتلا به آلرژی به چمن باید هنگام انجام کارهای حیاط مراقبت بیشتری داشته باشند – به ویژه هنگام چمن زنی. هنگام انجام کارهای حیاطی از ماسک استفاده کنید. چمن خود را کوتاه نگه دارید یا چمن خود را با پوششی که گرده کمتری تولید می کند جایگزین کنید. پوشش های زمین شامل دسته، دیکندرا و خزه ایرلندی است.

همچنین لباس های بیرون از خانه که ممکن است گرده ها را در داخل خانه جمع کرده باشد نپوشید و از خشک کردن لباس در بیرون خودداری کنید. برای جلوگیری از جمع آوری گرده، باید فیلترهای هوای خانه خود را اغلب تعویض کنید. چمن به راحتی در داخل خانه ردیابی می شود، بنابراین جاروبرقی نیز ممکن است به کاهش علائم کمک کند. رایج ترین آلرژن های علف عبارتند از:

  • علف برمودا
  • چمن جانسون
  • بلوگراس کنتاکی
  • چمن باغ
  • چمن چاودار
  • علف شیرین بهاری
  • تیموتی گراس

اواخر تابستان و پاییز فصل آلرژی به علف های هرز است و سطح گرده معمولاً در اواسط سپتامبر به اوج خود می رسد. تعداد گرده‌ها برای علف‌های هرز صبح‌ها بالاتر است، معمولاً بین ساعت ۵ تا ۱۰ صبح گرده‌های علف‌های هرز پرکارترین آلرژن‌ها هستند. به عنوان مثال، یک گیاه ابروسیا می تواند یک میلیارد دانه گرده در یک فصل تولید کند. دانه های حمل شده توسط باد نیز می توانند صدها مایل را طی کنند. علف های هرز مسئول بیشترین آلرژی ها عبارتند از:

  • چنار انگلیسی
  • ربع بره
  • ابروسیا (که تقریباً از هر پنج آمریکایی یک نفر را مبتلا می کند)
  • ریشه خوک
  • درمنه
  • تابلوید (خار مریم روسی)

آکادمی آمریکایی آلرژی، آسم و ایمونولوژی منتشر می کند گرده ها می شمارند برای شهرهای مختلف در آمریکا زمانی که می دانید میزان آلرژن شما زیاد است، می توانید اقدامات احتیاطی بیشتری انجام دهید، مانند محدود کردن زمان خود در خارج از منزل.

اجتناب از محرک های آلرژی و استفاده از داروهای بدون نسخه می تواند به شما در مدیریت علائم آلرژی کمک کند. اگر نمی توانید از محرک های آلرژی خود جلوگیری کنید، یا اگر داروهای بدون نسخه برای شما کارساز نیستند، با پزشک خود تماس بگیرید. پزشک می تواند شما را به یک متخصص آلرژی ارجاع دهد که به شناسایی محرک های آلرژی شما و ایجاد یک برنامه درمانی مناسب برای شما کمک می کند.



Source link