آیا آسیب دیده اید، در راه رفتن مشکل دارید، انرژی ندارید یا نمی توانید قورت دهید؟

شما در میانسالی مبارزه می کنید. یا بزرگتر؟ آیا سعی می کنید “خوب بخورید” و نقطه شیرین وزن کامل خود را پیدا نکنید و خوب هضم کنید؟

من اینجا هستم تا کمک کنم. به خصوص اگر بیماری خانوادگی دارید. چرا؟ چون کسی را دارم که سال هاست با موفقیت اداره کرده ام.

آیا می توانید تصور کنید که هر روز ۱۸ ساعت به رختخواب بروید؟ آیا دلت برای سرگرمی تنگ شده است؟ نمی توانید کاری را که می خواهید انجام دهید؟

این امکان وجود دارد که به شما نشان دهیم چگونه غذا بخورید، زیرا همه مشکلات شما را حل می کند، مانند خواب ضعیف در شب، هضم ضعیف، همیشه گرسنه بودن، آیا نمی توانید بفهمید که گیاهخواران چگونه این کار را انجام می دهند، ظاهر بسیار خوبی دارند:

برخی از ما نمی‌توانیم گیاه‌خوار باشیم، بنابراین یافتن بهترین پروتئین به هضم بهتر و احساس بهتر در هر سنی کمک می‌کند.

منتظر دریافت این اطلاعات ارزشمند نباشید. هدف این است که ظاهر و احساس خوبی داشته باشید. پاسخ هایی برای خوب نبودن و احساس خوب نبودن وجود دارد.

دوست دختر ۸۰ ساله من در عرض ۵ ماه ۹۰ پوند از دست داد و متوجه شد که فقط به دو وعده غذایی در روز نیاز دارد. آیا نمی خواهید گرسنه نباشید؟

رژیم غذایی “منطقه” نیز بخشی از مربیگری من است. چه از نظر کربوهیدرات کم، چه کم چربی، متعادل یا مدیترانه ای باشید. یک آزمایش وجود دارد که به شما می گوید.

چه مواد مغذی باید روی چه مواد مغذی تمرکز کنید؟

به چه تمریناتی نیاز دارید؟

چگونه راضی خواهم شد؟ میدونم همیشه گرسنه بودم من چند دستور تهیه کرده ام که می توانید امتحان کنید تا ببینید کدام برای شما بهتر است.

این قرار است کار زیادی داشته باشد. نه، واقعاً نه، مگر اینکه فقط پروتئین بخورید: سبزیجات.

از بدن خود با مواد مغذی مورد نیاز برای مدیریت موثر متابولیسم خود حمایت کنید. منتظر نباشید تا احساس خوبی داشته باشید.

آزمایشی وجود دارد که به شما نشان می دهد دقیقاً چه غذاهایی دارید. اگر می خواهید مسیر سلامتی خود را تسریع کنید، کمک بزرگی است. البته من به شما کمک می کنم تصمیم بگیرید چه غذاهایی می توانید بخورید.

تا الان دو تست. سه اگر لازم است گروه خونی خود را بدانید.

پس آیا می دانستید که می توانید از میزان پروتئین کف دست خود راضی باشید؟ هدف ۵-۴ ساعت در روز و روزه متناوب در شب است. ۱۵ ساعت امتحان کنید. این به بهبودی بدن شما کمک می کند: می توانید بهتر بخوابید.

در حال حاضر آغاز شده است. و در هر سنی احساس راحتی خواهید کرد.